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ルーセントスキン 透明感のある肌へ!
寒くて空気が乾燥する冬は、肌のくすみが加速しがちな季節です。肌に元気が足りないと感じたら、毎日のスキンケアを見直してみ...
寒さ・疲労・ストレスから 負けないカラダをつくる!
気温が下がり、空気が乾燥する季節です。加えて日々の忙しさからストレスを溜め込んでしまうと健康力が低下しがち。元気な毎日...
季節の変わり目を元気に! 自然の恵みで健康力アップ
野菜や果物などに含まれている「ファイトケミカル」をご存知ですか?必須栄養素ではないものの、私たちの健康をサポートする力...
若々しい笑顔はココがポイント! 表情筋の鍛え方
手や足と同じように、顔にも筋肉があります。意識することは少ないかもしれませんが、実は、美肌と自然な笑顔を支える大切な筋...
若々しさをあきらめない 原因を知って"たるみ"を徹底ケア!
肌のハリが失われると、気持ちまで老け込んでしまいそうです。その悩みにお応えすべく、おすすめのケア方法をご紹介します。 ...
ご存じですか? 健康のキーワード「女性ホルモン」
「ホルモン」とは、身体のなかでさまざまな働きを調整する物質です。バランスがとれていることが大切で、多すぎても少なすぎても...
健康のキーワード「ATP」
私たちが日頃摂取している「タンパク質・脂質・炭水化物(糖質・食物繊維)」という三大栄養素のうち、体内では主に糖質を材料と...
ご存じですか? 健康のキーワード「腸内フローラ」
人の腸内にはさまざまな菌が生息しており、その種類だけで5百~1千とも数万ともいわれています。多種多様な菌が密集している様...
睡眠のメカニズム
人は眠ると「成長ホルモン」が多く分泌されることが知られています。 「成長ホルモン」には身体の各器官に働きかけて成⻑を促...
ご存じですか? 白髪になるメカニズム
歳を取ると多くの人は白髪が増えますが、そもそも髪に色がつくのはどんな仕組みなのでしょうか。髪の色素は「メラノサイト」と呼...
脱・マンネリで気分アップ おすすめ簡単 ヘアアレンジ
気温も暖かくなり、お出かけしたくなるこの時季。ヘアスタイルも、少しアップグレードしたいもの。簡単にできて気分も上がるお手...
疲れに負けないカラダの鍵 オルニチンサイクル
「オルニチンサイクル(尿素回路)」とは、肝臓で行われる代謝回路で、アミノ酸の一種である「オルニチン」が深くかかわっていま...
元気な毎日を送り続けるために。 核酸の力を知ろう!
風邪をひきやすくなったり、元気が足りないと感じることはありませんか?そんな時は生命の根源物質といわれる核酸の力を見直し...
歩いて元気! 今から始める膝ケア
立つ、座る、歩く。アクティブな暮らしを支えている膝には、日々大きな負担がかかっています。膝と健康的な毎日を守るために、...
ゆったりと心と身体をメンテナンス。 エステに出かけよう!
行ってみたいと思いつつ、なかなか踏み出せない方も多いエステティックサロン。日頃の疲れを癒すにもぴったりの空間なので、ぜひ...
その不調、原因は暑さだけではないかも? 夏バテ対策はココがポイント!
どこへ行っても冷房が完備されている今日、夏バテの原因は暑さだけではありません。冷え過ぎを防いで基本的な健康力を高めまし...
清潔感のある肌で好感度アップ! 男のスキンケア入門
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うねる・広がる・まとまらない... 梅雨の髪悩みを解決!
ジメジメする季節がやってきます。雨の季節を快適に乗り切るために、今日からできるヘアケアをご紹介します。 雨の季節は、な...
冬をアクティブに楽しみたい方必見! エネルギーの素ATP
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「見る」は充実した毎日の基本! クッキリ見えていますか?
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