ご存じですか？健康のキーワード「腸内フローラ」

人の腸内にはさまざまな菌が生息しており、その種類だけで５百～１千とも数万ともいわれています。多種多様な菌が密集している様子が花畑のようであることから「フローラ（植物群）」という言葉が使われるようになりました。

腸内の細菌は大きく３つに分けられます。

健康な腸内では善玉菌が悪玉菌の定着や増殖を抑えていますが、何らかの原因で腸内フローラのバランスが崩れ悪玉菌が増えると、便秘や下痢を引き起こし、肌荒れやアレルギー症状の原因となることも。 腸内フローラのバランスを整えて安定させることが大切です。